なすのとろろ昆布煮

ラスティー君パパ
ラスティー君パパ @cook_40410727

ナスの煮浸しばかりでは飽きるので、とろろ昆布で食べる様にしました。副菜にもお酒のアテにも最高です。
このレシピの生い立ち
ナスの煮浸しに飽きました。

なすのとろろ昆布煮

ナスの煮浸しばかりでは飽きるので、とろろ昆布で食べる様にしました。副菜にもお酒のアテにも最高です。
このレシピの生い立ち
ナスの煮浸しに飽きました。

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

3本分
  1. なす 3本
  2. とろろ昆布 適量
  3. 調味料
  4. 薄口醤油 大さじ3
  5. みりん、料理酒 各大さじ1
  6. 砂糖 大さじ1/2
  7. ほんだし 小さじ1/2
  8. 200cc

作り方

  1. 1

    なすのヘタを取って縦半分に切って、
    皮側に網目になる様に隠し包丁を入れて一口大に切ります。

  2. 2

    小鍋に水と調味料を入れて、一煮立ちして弱火にして置きます。

  3. 3

    フライパンに浅く油を引いて、❶のなすを皮面から油通しをします。
    油を少し取る為に、キッチンペーパーに一度あげます。

  4. 4

    油を少し取ったら、❷の鍋に入れてコトコト5分します。

  5. 5

    ナスだけを耐熱のタッパーに入れて、上からとろろ昆布をのせます。

  6. 6

    その上から熱々の残り汁をかけます。

  7. 7

    しばらく放置

  8. 8

    器に盛って出来上がり!レンチンで温めても良いし、冷蔵庫で放置して冷たくしても良いです。

コツ・ポイント

冬場は常温放置して、夏場は冷蔵庫放置をお勧め致します。

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
今日つくる
ラスティー君パパ
に公開
大人3人¥30,000/月の夕食を続けてます。2025年に入ってからは後期高齢者の楽しみが食事だけになってますが、塩分7.5g糖質200g/日を守る美味しい食事にこだわってメニューを考えてます。魚料理は焼くだけとかなので記載を飛ばしてますが、鶏胸肉と合挽肉を中心に又、副菜のバリエーションも増やして晩ご飯のレシピを載せております。どうぞ宜しくお願い致します🤗
もっと読む

似たレシピ