ダイエットに最適!豆腐のサンラータン

居酒屋まるみ
居酒屋まるみ @cook_40296474

痩せすぎ注意!な酸辣湯です。
このレシピの生い立ち
本格レシピだと鶏肉や豚肉が入ってますよね?でも入れちゃダメです。いいですか?なぜなら、本気でダイエットに立ち向かうためのレシピだからです!

ダイエットに最適!豆腐のサンラータン

痩せすぎ注意!な酸辣湯です。
このレシピの生い立ち
本格レシピだと鶏肉や豚肉が入ってますよね?でも入れちゃダメです。いいですか?なぜなら、本気でダイエットに立ち向かうためのレシピだからです!

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材料

2人分
  1. 豆腐 1丁
  2. 玉子 1個
  3. しいたけ 2個
  4. にんじん 1/4本
  5. スープ
  6. 300cc
  7. 大さじ1
  8. 鶏がらスープ(粒状) 大さじ1
  9. 醤油 小さじ2
  10. 黒こしょう 小さじ1/4
  11. 後入れ調味料
  12. 大さじ2
  13. ラー油 少々

作り方

  1. 1

    スープを作って、具材を入れて5分ほど煮込みます

  2. 2

    溶き玉子を入れてほど良くふわっとなったら、火を止めて酢を入れます。

  3. 3

    盛り付けて、ラー油を回しかけて完成。

  4. 4

    検索TOP10ありがとうございます♪

コツ・ポイント

目標2キロです。目標を明確にするのがポイントです!

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座右の銘は「乾杯♪」です。おうちご飯イノベーティブフュージョンを目指して料理を楽しんでおります。
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