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【使いきり】レタスチャーハン
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【使いきり】レタスチャーハン-レシピのメイン写真

【使いきり】レタスチャーハン

消費者庁のキッチン
消費者庁のキッチン @caa_nofoodloss

捨ててしまいがちなレタスの外葉を使ったレシピです。
このレシピの生い立ち
東京都中野区と新渡戸文化短期大学との連携事業で考案された食品ロス削減レシピです。

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【使いきり】レタスチャーハン

消費者庁のキッチン
消費者庁のキッチン @caa_nofoodloss

捨ててしまいがちなレタスの外葉を使ったレシピです。
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東京都中野区と新渡戸文化短期大学との連携事業で考案された食品ロス削減レシピです。

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材料

2人分
  1. ご飯 400g
  2. 卵 2個
  3. レタス(外葉を含む) 100g
  4. ウィンナー 2本
  5. サラダ油 大さじ1
  6. 塩 小さじ1/3
  7. しょうゆ 小さじ1/2
  8. 黒こしょう 少々
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作り方

  1. 1

    ウインナーは食べやすく細かく刻む。レタスは、よく洗い、水気をきり、一口大にちぎる。

  2. 2

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、1のウインナーとご飯を加えてほぐしながら炒め、塩を振ります。

  3. 3

    2に、溶いた卵を入れ、ご飯にからめるように炒める。全体がなじんだら、1のレタスを加え、しんなりするまで炒める。

  4. 4

    しょうゆを、3のフライパンの鍋肌に回し入れ、しょうゆの香りがしてきたら、黒こしょうを振り、さっと混ぜる。

  5. 5

    4を、皿に盛ったら完成。

コツ・ポイント

レタスはよく洗い、水気をきってから使いましょう。フライパンに入れる際は、油跳ねに気をつけましょう。

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消費者庁のキッチン
消費者庁のキッチン @caa_nofoodloss
2021/06/10 06:00に公開
消費者庁では、食品ロスの削減に向けた様々な取組を行っています。消費者庁のキッチンでは、消費者の皆様が食品ロスを削減する際に参考となるレシピを紹介しています。
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