オートミールとおからブリトー風

luce731
luce731 @cook_40297093

とろとろチーズとハムの相性バツグンです!
おから感なく食べられます!
具材はウィンナーやチーズにケチャップも美味しいです
このレシピの生い立ち
ブリトーが食べたくて

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材料

2個分
  1. オートミール 20g
  2. 150ml
  3. おからパウダー 20g
  4. ベーキングパウダー 5g
  5. サイリウム 5g
  6. ☆塩 一つまみ
  7. とろけるチーズ 好きなだけ
  8. ハム 2枚
  9. 適量

作り方

  1. 1

    オートミールと水150mlを耐熱容器に入れ
    レンジで1分半~2分チン

  2. 2

    ☆の材料を加えよく混ぜる

  3. 3

    生地を半分にし丸める!
    まな板等にラップやクッキングシートを敷き生地をのせ→ラップをして伸ばし棒で薄く伸ばしていく

  4. 4

    上のラップをゆっくりと慎重に外しハム→チーズ→ハムの順番でのせ包む

  5. 5

    フライパンに少量の油をしき焼いていく
    蓋をして焦げ目がつくまで焼く
    (片面5分程)

  6. 6

    後は美味しく召し上がれ~

コツ・ポイント

水を入れすぎると生地が柔らかすぎて上手く包めず焼いている時にチーズが出ます

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カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画

レシピ作者

luce731
luce731 @cook_40297093
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初めまして⸜(*ˊᗜˋ*)⸝料理が大好きです!簡単に出来る物が◎!低糖質な物を中心に作っています(❁´꒳`❁)よろしくお願いします✨いいね♡や.つくれぽありがとうございます!!とても嬉しいです⸜(๑⃙⃘'ᗜ'๑⃙⃘)⸝心より感謝致します✾✿❀
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