嚥下食★雪下人参ポタージュ

管理栄養士あっこ @cook_40296507
新潟県産雪下人参を使用したポタージュです。人参自体が甘味があり、えぐみが少ないので美味しく仕上がりました♪
このレシピの生い立ち
甘味のある雪下人参を使用し、美味しく飲み込みやすく栄養をとれる料理として考案しました。ビタミンA、カルシウムなど豊富です♪(栄養成分:エネルギー118kcal、たんぱく質3.9g、脂質6.0g、炭水化物12.5g、食塩0.8g)
嚥下食★雪下人参ポタージュ
新潟県産雪下人参を使用したポタージュです。人参自体が甘味があり、えぐみが少ないので美味しく仕上がりました♪
このレシピの生い立ち
甘味のある雪下人参を使用し、美味しく飲み込みやすく栄養をとれる料理として考案しました。ビタミンA、カルシウムなど豊富です♪(栄養成分:エネルギー118kcal、たんぱく質3.9g、脂質6.0g、炭水化物12.5g、食塩0.8g)
作り方
- 1
人参をスライス状に切る。耐熱容器に入れ、水を入れ、電子レンジで加熱する。(水は人参が軽く浸るくらい。)
- 2
人参がスプーンで潰せるくらいになったら、水をすて、バター、砂糖を加えて和える。(600ワット、4~5分。人参の量で調整)
- 3
2と牛乳を合わせて、ミキサー(ハンディブレンダー使用)にかける。
- 4
鍋に移し、ヘラでかき混ぜながら、弱火で加熱する。コンソメ、食塩を加え味を調整する。とろみ剤でとろみをつける。
- 5
器に盛り付け、ミルクポーションで飾りつけする。
コツ・ポイント
鍋で温めるときは、焦げ付きやすいので、かき混ぜながら少しずつ加熱してください。
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その他のレシピ
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