長芋でヘルシー☆ふわとろお好み焼き

mocaron211
mocaron211 @cook_40254269

簡単に粉無しでヘルシーなお好み焼き!長芋まるごと使用で栄養まるごと摂れる◎
このレシピの生い立ち
粉無しでお好み焼きを作りたくて、長芋のとろとろがいいつなぎになりました!

長芋でヘルシー☆ふわとろお好み焼き

簡単に粉無しでヘルシーなお好み焼き!長芋まるごと使用で栄養まるごと摂れる◎
このレシピの生い立ち
粉無しでお好み焼きを作りたくて、長芋のとろとろがいいつなぎになりました!

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材料

2〜3枚分
  1. 長芋 10cmくらい(250g)
  2. キャベツ 1/4玉
  3. たまご 2個
  4. ☆和風だしの素 小さじ2
  5. ☆塩 小さじ1
  6. サラダ油 大さじ1

作り方

  1. 1

    長芋をよく洗って皮ごとすりおろす。キャベツを粗みじん切りにする。

  2. 2

    長芋、キャベツ、☆をよく混ぜる。

  3. 3

    フライパンにサラダ油を熱し、中火で生地を焼いていく。

  4. 4

    両面焼き色がついたらお皿に乗せて、ソースやマヨネーズ、ポン酢等で召し上がれ♪

コツ・ポイント

お好みで豚肉や海鮮等入れても美味しいです♪

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mocaron211
mocaron211 @cook_40254269
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食べるの大好き♡簡単に作れて美味しいものを作ります!たまには凝ったものも頑張ります(^^)笑沢山食べたいので、なるべくヘルシーに身体に良いものを作ろうと思っています。いっぱい食べても罪悪感のないものを‼︎笑皆さんつくれぽありがとうございます(^^)ありがたく全て拝見しています!"美味しかった"の声がとっても嬉しいです♡
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