魚のチーズピカタ

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主菜・魚
このレシピの生い立ち
魚料理

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材料

  1. 魚(たらなど) 30g(1人)
  2. 1個に対し
  3. 粉チーズ 小さじ1
  4. 小麦粉 適量
  5. マーガリン 適量

作り方

  1. 1

    ①魚に小麦粉をまぶしておく。

  2. 2

    ②卵と粉チーズを混ぜ合わせる。

  3. 3

    ③マーガリンを熱したフライパンで、①に②を絡めて焼く。余った卵液も一緒に焼く。

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新松戸・はもにか保育園の献立を作っています。(保)のついたカテゴリが保育園の献立です。そのほか、介護食のレシピや、毎日のおうちごはん、お弁当のあれこれなど記録しています。子供からお年寄りまで、みんなで楽しめる食卓を目指しています。資格:管理栄養士 認定在宅訪問管理栄養士 栄養教諭 千葉県糖尿病療養指導士
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