ゴーヤーと牛肉の味噌炒め

まるや八丁味噌
まるや八丁味噌 @maruya8miso

ゴーヤーの季節がやってきましたよ!味噌と炒めると味わいが増して美味しいです!
このレシピの生い立ち
ゴーヤーがスーパーに並ぶようになりました。早速、味噌炒め!最高です。夏の風を感じます。

ゴーヤーと牛肉の味噌炒め

ゴーヤーの季節がやってきましたよ!味噌と炒めると味わいが増して美味しいです!
このレシピの生い立ち
ゴーヤーがスーパーに並ぶようになりました。早速、味噌炒め!最高です。夏の風を感じます。

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材料

2人分
  1. ゴーヤー(綿と種を取り、半月切り) 大1/2本
  2. 牛肉こま切れ 100g
  3. たまねぎのスライス 1/2個
  4. 生姜の千切り 10g
  5. 大さじ1
  6. みそだれ 大さじ1
  7. 味噌パウダー 小さじ2
  8. ごま 小さじ2
  9. 片栗粉 小さじ1強
  10. かつお節削りパック 1袋3g
  11. 塩・黒胡椒 少々

作り方

  1. 1

    ゴーヤーは塩もみして5分ほど置き、水気をしっかり絞っておく。

  2. 2

    牛肉に軽く塩・胡椒をふり、片栗粉をも合わせてしっかり揉みこんでおく。

  3. 3

    フライパンに油をひき、生姜&1&玉ねぎを入れ、軽く塩・胡椒をふって中火で炒める。

  4. 4

    3に2を加え、酒をふって混ぜ合わせる。

  5. 5

    4にみそだれ&味噌パウダーを加えて混ぜる。

  6. 6

    5に鰹節を加えて混ぜ、火を止める。

コツ・ポイント

ゴーヤーはしっかり塩もみすると、苦みが少なくなって食べやすくなりますよ。みそだれに味噌パウダーを混ぜると、うまみマックス!

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 創業延元二年(1337年)醸造業に始まったと言われています。江戸時代にはその場所が徳川家康誕生の岡崎城より西へ八丁(約810m)の距離にあったため、八丁村となり、作った味噌が八丁味噌と呼ばれました。 今も同じ場所で、引き継がれた伝統製法にこだわり、木桶に重石を円錐状に積み上げ、二夏二冬を超えて天然醸造した八丁味噌の味を守り続けています。
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