お弁当★えのきとオクラ豚バラ巻き★常備菜

元外交官夫人のレシピ
元外交官夫人のレシピ @Ska_vi_fika

2種類の肉巻きオクラとエノキ
食感の違う2つが楽しい
このレシピの生い立ち
エノキが少なめで足りず、オクラを足しました!

お弁当★えのきとオクラ豚バラ巻き★常備菜

2種類の肉巻きオクラとエノキ
食感の違う2つが楽しい
このレシピの生い立ち
エノキが少なめで足りず、オクラを足しました!

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材料

  1. 豚バラ 200g
  2. えのき 1/2束
  3. オクラ 10本
  4. 片栗粉 大さじ1
  5. 大さじ2
  6. ☆醤油☆みりん 各大さじ1
  7. ☆蜂蜜 大さじ1/2
  8. ☆すりおろしニンニクまたは生姜 小さじ1/2

作り方

  1. 1

    えのきに豚バラをまく
    オクラに豚バラをまく

    片栗粉をふる

  2. 2

    フライパンに肉巻きを並べる
    表面を焼く間に油出たら、ペーパーで拭き取る
    ☆を加えて出来上がり

  3. 3

    あーこ2929さん

    つくれぽありがとうございます♪

    味付け気にいってくださいましたか~嬉しいです♪
    キレイな肉巻き☆

  4. 4
  5. 5
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元外交官夫人のレシピ
に公開
クックパッドアンバサダー2025英国、スウェーデン滞在スペインに留学・23年7月13日号の週刊文春「食堂見聞録」にて、北欧料理3品掲載 ・TV出演アサデス。9/11〜放送ライスペーパーレシピ3品・24年9/16 フジテレビ「めざまし8」魚肉ソーセージ3品20年キッチン開設英会話講師清原株式会社itonowa公式アンバサダー東京都出身instagram.com/madanai53
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