パプリカとツナの塩昆布和え

砺波市
砺波市 @tonavege

パプリカでカラフル和え物
このレシピの生い立ち
パプリカは、黄色と赤色を使い、彩りよく作りました。弁当のおかずにもなります。

パプリカとツナの塩昆布和え

パプリカでカラフル和え物
このレシピの生い立ち
パプリカは、黄色と赤色を使い、彩りよく作りました。弁当のおかずにもなります。

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

2人分
  1. パプリカ 1個(150g)
  2. ツナ 1缶(70g)
  3. 塩昆布 8g

作り方

  1. 1

    パプリカは種をヘタを取り、5mm幅に切る。ツナは水気を切っておく。

  2. 2

    耐熱容器にパプリカを入れ、レンジ600W2分30秒加熱する。

  3. 3

    ツナ、塩昆布を入れて混ぜ合わせる。

コツ・ポイント

【一人分野菜量】75g

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
今日つくる
砺波市
砺波市 @tonavege
に公開
富山県砺波市では、「となベジプロジェクト」として野菜を食べること、野菜から食べることを推奨しています。そこで、簡単にできる野菜料理のレシピを紹介しています。ぜひチェックしてみてください (^_^)/となベジプロジェクト   ⇒https://www.city.tonami.toyama.jp/info/1564036988.html 
もっと読む

似たレシピ