タコのアヒージョ

明石浦漁業協同組合
明石浦漁業協同組合 @akashiura

簡単調理でおいしい色鮮やか!
人気のタコのアヒージョ♪
このレシピの生い立ち
近年人気のアヒージョのレシピです。
タコ、ブロッコリーを下茹でしておくことで、フライパンひとつでコトコト煮込みながらゆっくり楽しむことができます。
調理工程が少なく簡単ですのでぜひご家庭でお試しください^^

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

3~4人分
  1. タコ(塩ゆで) 200g
  2. パプリカ(黄) 1/2個
  3. ブロッコリー(下ゆでしたもの) 1株
  4. プチトマト 8個
  5. ニンニク 2欠
  6. オリーブオイル 1/2カップ
  7. ハーブ塩 少々
  8. 赤唐辛子(輪切り) 1本分

作り方

  1. 1

    【参考】
    活だこ写真

  2. 2

    フライパンなどにオリーブオイルをひき、スライスしたニンニク、輪切りにした赤唐辛子を入れ弱火で加熱する。

  3. 3

    ニンニクがきつね色になり香りが出てきたら、カットしたパプリカ、プチトマトを入れる。

  4. 4

    ③にある程度火が通ったら食べやすい大きさに切ったタコとブロッコリーを入れて軽く加熱し、ハーブ塩を振って出来上がり。

  5. 5

    2021.6.27
    「タコのアヒージョ」の人気検索でトップ10入りしました!

コツ・ポイント

※生のたこを塩ゆでする場合、ひと晩冷凍したものを解凍して水洗いすると塩もみしなくても比較的簡単にヌメリを落とせます。

※タコを入れる際に水が付いていると油がはねますので、キッチンペーパーなどで十分に水気を拭き取っておきましょう。

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

レシピ作者

明石浦漁業協同組合
に公開
明石では「明石鯛」や「明石だこ」をはじめ年間約100種もの魚介類が水揚げされます。明石海峡特有の豊かな漁場で豊富なエサを食べて育った魚は“まえもん”と呼ばれ、早い潮流で自ずと鍛えられ身が引き締まります。“まえもん”をご家庭で簡単手軽に調理して食べられる料理を中心にクックパッドを通してご紹介します。(2014年4月)※よりおいしい料理を追及するためレシピは随時更新します。
もっと読む

似たレシピ