れんこんと胸ひき肉と豆腐の挟み揚げ
ヘルシーに食べ応えたっぷりの、れんこんメニュー。
このレシピの生い立ち
豆腐を足してヘルシーにボリュームアップ。
作り方
- 1
ひき肉と豆腐と調味料を混ぜる。
- 2
解凍したレンコンにタネを挟み、分量外の片栗粉でコーティング。
- 3
オリーブオイルで揚げ焼きにすれば完成。
- 4
そのままでも、ポン酢をつけても美味しい。
似たレシピ
-
貧乏でも免疫↑挽肉とれんこんのはさみ揚げ 貧乏でも免疫↑挽肉とれんこんのはさみ揚げ
サクッパリッの手作り蓮根の挟み揚げをお手軽に‼️蓮根の食物繊維で腸から綺麗になりましょ!子ども大人の体作り、認知症予防に 速水ユウ -
-
-
-
-
-
食物繊維たっぷり♡蓮根のはさみ揚げ焼き 食物繊維たっぷり♡蓮根のはさみ揚げ焼き
れんこん+おからで食物繊維たっぷり!食べ応えもあり、ダイエットにもオススメです。今日の夜ご飯の1品にいかがですか? 夢cooking -
-
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21884687