【保育園給食】ホキのから揚げ

長野県おたり村
長野県おたり村 @cook_40262049

シンプルな味わいのホキをから揚げにしました。
このレシピの生い立ち
お馴染みの魚ばかりでは献立にもこまってしまうので、今回はホキを使ってみました。鶏のから揚げの味付けなので食べやすく園児身も人気でした。手に入らない場合は白身魚で代用できます。

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材料

1人分
  1. ホキ切り身 40g
  2. しょうゆ 3cc
  3. 2cc
  4. しょうが(すりおろし) 0.2g
  5. 片栗粉 3g
  6. 揚げ油 適量

作り方

  1. 1

    ホキをしょうが、しょうゆ、酒に漬ける。

  2. 2

    1のホキに片栗粉をまぶし、油でからリ揚げる。

コツ・ポイント

ホキは白身魚の淡白な魚なので、ムニエルや揚げ物に適しています。

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レシピ作者

長野県おたり村
長野県おたり村 @cook_40262049
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長野県の最北西端に位置する小谷(おたり)村。南は白馬村、北は新潟県糸魚川市と隣接し、スキー場や温泉、国立公園が2つある自然豊かな村です。ここでは山菜、きのこなど、地元でとれた素材を使ったお料理や、保育園専属の栄養士さんが考案したレシピを随時公開しています。ぜひご家庭でも試してみてください。http://www.vill.otari.nagano.jp/www/menu.html
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