トマト味のスパイスビーフカレー

OkuSama18 @cook_40131996
さっと作れる1人分のスパイスビーフカレーです。
このレシピの生い立ち
スパイスを合わせて、野菜と肉がとれる一人分のカレーを作ってみたくなりました。
トマト味のスパイスビーフカレー
さっと作れる1人分のスパイスビーフカレーです。
このレシピの生い立ち
スパイスを合わせて、野菜と肉がとれる一人分のカレーを作ってみたくなりました。
作り方
- 1
玉ねぎ、ピーマンを柵切にし、ほうれん草は根本を切って、水に30分ほどつけておく。
- 2
中華鍋を中火で熱し、オリーブオイルを引き、玉ねぎを入れて、塩コショウをふって炒める。
- 3
玉ねぎを狐色に炒めたら、ほうれん草を入れて炒める。
- 4
弱火にしてざく切りしたトマトを入れて炒める。
- 5
バター小ブロックの1/3を入れて溶かして絡めて炒める。
- 6
かたまっている薄切り牛肉を包丁でざっくり切り、鍋に入れ、塩コショウを入れ、お玉で崩しながら開いて焼いていく。
- 7
牛肉が具材と絡まったら、水を100ml入れて煮込み、ビーフブイヨンを指で砕き入れ、トマトケチャップをいれて混ぜ合わせる。
- 8
火を止めて、ターメリック、コリアンダー、ガラムマサラ、クミンを入れて混ぜ合わせ、火を入れて最終煮込みをして出来上がり。
コツ・ポイント
水は焦げない程度に入れるだけで、水分を少なめに作る。
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