ヘルシー豆腐でぷりっぷりエビ焼売

☆みぃゆん☆
☆みぃゆん☆ @cook_40299757

お豆腐と鶏ひき肉とエビを混ぜ合わせて蒸したエビがプリップリの食感で豆腐との相性も良くヘルシーな焼売です
このレシピの生い立ち
豆腐のレシピ考案中に豆腐の焼売を考えた時に具の相性としてエビを選んだら蒸したエビがプリップリで美味しく、お豆腐との相性も良かったのでシンプルに豆腐とエビと鶏ムネひき肉の焼売のレシピにたどりつきました。

ヘルシー豆腐でぷりっぷりエビ焼売

お豆腐と鶏ひき肉とエビを混ぜ合わせて蒸したエビがプリップリの食感で豆腐との相性も良くヘルシーな焼売です
このレシピの生い立ち
豆腐のレシピ考案中に豆腐の焼売を考えた時に具の相性としてエビを選んだら蒸したエビがプリップリで美味しく、お豆腐との相性も良かったのでシンプルに豆腐とエビと鶏ムネひき肉の焼売のレシピにたどりつきました。

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材料

焼売30個分
  1. 木綿豆腐 150g
  2. エビ 150gくらい
  3. 鶏ひき肉 108g
  4. 片栗粉 大さじ1
  5. 塩コショウ 適宜
  6. 醤油 大さじ1
  7. お酒 大さじ1
  8. オイスターソース 大さじ1
  9. 焼売の皮 30枚
  10. 枝豆 適量

作り方

  1. 1

    木綿豆腐150gをキッチンペーパーで水切りする。

  2. 2

    エビは1cmにカットして塩コショウとお酒で下味処理をしておく。下味処理した後にキッチンペーパーで水気をとる。

  3. 3

    水切りしたお豆腐を泡立て器で細かく潰します。

  4. 4

    潰した豆腐に1cmにカットし下処理したエビと鶏ムネひき肉を入れて混ぜ合わせます。

  5. 5

    具を混ぜ合わたら塩コショウと醤油大さじ1、お酒大さじ1、オイスターソース大さじ1、すりおろし生姜小さじ1を入れて混ぜます

  6. 6

    混ぜ合わたら片栗粉を大さじ1入れてまたよく混ぜます。

  7. 7

    混ぜ合わたタネを焼売の皮で包んで枝豆をのせて中火で15分蒸します。

  8. 8

    蒸しあがったら完成です。

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