作り方
- 1
ご飯を丼に盛る。
- 2
胡瓜を輪切りして、大葉を千切りする。
- 3
豆腐を3cmほどに切る。
- 4
胡瓜と大葉を丼に盛り付け、ツナ缶を開けて盛り付ける。
- 5
白出汁と合わせ味噌を混ぜて氷水で溶いて丼にかける。出来上がり。
コツ・ポイント
一気に作る。豆腐はなくてもいい。
似たレシピ

ツナ缶と牛乳の冷や汁
暑い日にオススメです。


冷や汁


☆冷や汁☆
暑い日、食欲がわかない日にお勧め♪


美味しい!鯖缶で冷や汁
冷たくて、美味しくて、簡単で栄養価があるミラクルな一品です。


ドライ冷汁
暑い、だるい、食欲が出ない夏の朝に簡単さっぱりな一品


簡単すぐ出来る!冷汁!!
暑い日にサラサラと食べれます!#あついひにさっぱり


宮崎郷土料理!冷や汁
暑い日や、食欲がない日にかき込める冷たくて美味しい冷や汁


冷や汁
暑くて食欲ない日でもさらっと食べられます(*^^*)


さば水煮缶の簡単冷や汁
さばの水煮缶と手に入りやすい調味料で作れる簡単レシピ。暑い日のごはんにぴったりです。


★な~んちゃって冷や汁★
本場の冷や汁とは違いますが これはこれでイケちゃいます ☆⌒(*~∇~)v食欲のない暑い日に…最適です♪


◆冷や汁ぶっかけご飯♪◆
宮崎県の郷土料理【 冷や汁 】を簡単にしたレシピをご紹介~♪暑い季節、食欲のない時にピッタリの一品ですヽ(=´▽`=)ノ


暑い日にはコレ!簡単冷や汁
暑い日にサラサラ食べて夏バテ知らず!具材は自由に変えてOKです☆


宮崎の冷汁
宮崎県人が愛してやまない宮崎の郷土料理。冷汁です。


とろろ冷や汁
暑い夏、食欲がない日にどうぞ(´ω`)


冷や汁
さっぱり簡単に美味しく


さば缶で!簡単冷や汁
火を使わずに作れる簡単冷や汁。暑い日にピッタリです!


簡単☆冷や汁
夏にさっぱりの一品です。ごはんにかけて召し上がれ♪


韓国風??冷汁
暑い日に旨いですよ!ピリ辛冷汁!!


☆簡単冷や汁☆
暑い日 ムシムシする季節に簡単冷や汁を!!! 家にある缶詰で出来ます!!!


冷や汁
暑い日でもさっぱり頂ける、宮崎県など各地域で食べられている郷土料理です♬これなら食欲がなくても食べられます♡


かんたん冷や汁
暑い時に涼を求めて


暑い日に!切って混ぜるだけ♡簡単〜冷や汁
暑い日にぴったり。食欲がなくてもサラサラ〜と美味しく食べれる簡単(なんちゃって)冷や汁です。家族にも好評なメニュー。


夏にぴったり!簡単冷や汁
野菜レシピコンテストの1つ☺レンジしか使わない簡単な冷や汁です!*フォーラル薬局管理栄養士*


簡単 ♪ひや汁♪
夏のあっつい日に、食欲のないときに、などにおすすめのレシピです!簡単に作れるのでぜひつくってみてください♪


腸まで届くシーチキンヘルシー冷や汁
シーチキンに豆腐でボリュームのある冷や汁ですが、とてもヘルシーなメニューになりました。バーリーマックスで腸活もバッチリ。


かんたん冷や汁
暑い日にだしのきいた冷や汁ごはんをさらっといかがですか?食が進みますよ~。子どもも好きです♡


冷や汁
暑い夏にオススメ。


簡単!時短な冷や汁★
こーいエノキ入りのお味噌汁を作って冷水で割る時短冷や汁。きゅうりと紫蘇とごまもたっぷりです。


冷汁
食欲が低下しがちな時にもサラッと食べられる日本の郷土料理「冷汁」、たっぷりとミネラル補給出来て熱中症予防におすすめです


スピード冷や汁
あっという間に出来上がります。

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21922418