作り方
- 1
アスパラの根元の硬い部分を切りおとし、三角の形の皮も取り除き3cmほどに切りレンジのできる容器に入れます
-
- 2
レンジで700w2分加熱します
- 3
そこに油を切ったツナとマヨネーズ大さじ1を入れます。
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- 4
軽く和えたら出来上がりです！
-
- 5
ツナフレークはこれを使いました
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コツ・ポイント
レンジで簡単にもう一品欲しい時に！
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アスパラの根元の硬い部分を切りおとし、三角の形の皮も取り除き3cmほどに切りレンジのできる容器に入れます
レンジで700w2分加熱します
そこに油を切ったツナとマヨネーズ大さじ1を入れます。
軽く和えたら出来上がりです！
ツナフレークはこれを使いました
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