今夜のメインはかじき☆ミラノ風カツレツ

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かじきのしっとりした絶品カツレツ☆パルミジャーノ・レッジャーノ入りの卵液とパン粉のころもで厚切りのかじきを揚げ焼きに。
このレシピの生い立ち
子どもにお魚メニューを考えていたとき、スーパーで厚切りのかじきと出会い、カツレツにしてはと思いました。ミニトマトの甘み、レモンの酸味が脂ののったかじきとよく合います。バジルの代わりにルッコラやミックスハーブなどお好みで、ぜひたっぷりどうぞ。

今夜のメインはかじき☆ミラノ風カツレツ

かじきのしっとりした絶品カツレツ☆パルミジャーノ・レッジャーノ入りの卵液とパン粉のころもで厚切りのかじきを揚げ焼きに。
このレシピの生い立ち
子どもにお魚メニューを考えていたとき、スーパーで厚切りのかじきと出会い、カツレツにしてはと思いました。ミニトマトの甘み、レモンの酸味が脂ののったかじきとよく合います。バジルの代わりにルッコラやミックスハーブなどお好みで、ぜひたっぷりどうぞ。

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材料

2人分
  1. まかじき切り身 2切れ
  2. 1個
  3. パルミジャーノレッジャーノ 大さじ1
  4. オリーブオイル 小さじ1/2
  5. ドライパン粉 適量
  6. 適量
  7. 黒こしょう 適量
  8. 揚げ油 大さじ2
  9. ミニトマト 8個
  10. オリーブオイル 大さじ2
  11. レモン 小さじ2
  12. ひとつまみ
  13. 黒こしょう 適量
  14. バジル 8枚

作り方

  1. 1

    卵をときほぐし、すりおろしたパルミジャーノ・レッジャーノ、オリーブオイルを入れながら混ぜる。バットに移す。

  2. 2

    まかじきの両面に塩・黒こしょうをふる。1に入れて両面になじませ、そのまま3分ほどおく。

  3. 3

    ドライパン粉を別のバットに入れ、2をのせる。両面にたっぷりとパン粉をかけ、手のひらで軽く押さえる。

  4. 4

    盛りつけたときに上になる面を上にして、まな板に置く。余計なパン粉をはらい、上面に包丁で格子模様をつける。

  5. 5

    ミニトマトを半分に切り、塩、黒こしょう、オリーブオイル、レモン汁を加えて和える。バジルを1㎝幅に切る。

  6. 6

    フライパンに揚げ油を入れ、中火にかけて熱する。かじきを格子模様の面を下にして入れ、弱火にして焼く。

  7. 7

    香ばしい焼き目がついたら裏返して同様に焼く。器に盛る。バジルと5のマリネをかじきの上に盛る。

コツ・ポイント

オリーブオイルは、風味のよいエクストラ・ヴァージン・オリーブオイルがおすすめです。かじきを揚げ焼きするとき、短時間で火入れすることがポイントです。ころもに香ばしい焼き色がつ苦ことが、火が入っている目安になります。

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7歳女の子と、5歳男の子のママです。つくれぽやいいね♡をありがとうございます。幼い頃、季節の素材がふんだんな母の料理やおやつが待ち遠しくて、ワクワクしながら家に帰っていました。今では結婚して、主人が喜んで食べてくれる姿を見て、子どもや大切なたちへ旬の彩りを伝えていきたいと思い、日本や世界の家庭料理を楽しんでいます♪〜大切な人の食卓を想って作るおうちごはんはおいしくて、たのしくて、うれしい〜
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