キチントさんレンジ対応保存容器 Lに、これに入る大きさに切ったキャベツを1/4量敷き、塩をごく少々ふります。

①の上に豚バラ薄切り肉を1/3量広げてのせ、塩をごく少々ふります。

5mm幅の輪切りにしたトマトを1/3量のせ、塩をごく少々ふります。

半分に切ったスライスチーズを1枚分のせます。①～④を3回くり返し、一番上にキャベツをのせます。

上からギュッと押してふたを閉め、蒸気弁を開けて電子レンジ（500W）で6分30秒加熱します。そのまま5分置きます。

蒸し汁をかけ、お好みで粉チーズ、乾燥パセリ、粗びき黒こしょうをふります。