作り方
- 1
ゴーヤは縦半分に切り、スプーンなどで種やわたを取り除く。
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- 2
ゴーヤを1cm幅くらいに切る。
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- 3
フライパンにサラダ油をひきゴーヤを炒める。
中火で4分くらい。 -
- 4
ツナ缶投入。
オイルごと入れる。気になる人は缶のオイルは捨てる。 -
- 5
仕上げにポン酢を好きなだけ。
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