プロテイン寒天
Lico☺︎ @cook_40242205
つるんとサッパリの夏スイーツ٩(ˊᗜˋ*)و
1コ27kcalで超ヘルシー♪
プロテインを美味しく摂取♡
このレシピの生い立ち
毎日暑いのでサッパリ冷たいスイーツが食べたい！
しっかりプロテインも補給♪
プロテイン寒天
つるんとサッパリの夏スイーツ٩(ˊᗜˋ*)و
1コ27kcalで超ヘルシー♪
プロテインを美味しく摂取♡
このレシピの生い立ち
毎日暑いのでサッパリ冷たいスイーツが食べたい！
しっかりプロテインも補給♪
作り方
- 1
小鍋に水300mlと寒天を入れて沸騰させる。
沸騰したら、混ぜながら2分煮て寒天を溶かす。
あら熱をとる。 -
- 2
プロテインと水200mlをシェイク！
-
- 3
①を入れたボウルに、プロテインを少しずつ入れてしっかり混ぜる。
-
- 4
型にカットしたフルーツを入れて、生地を入れる。
冷蔵庫で2時間冷やす。 -
- 5
P 21.2：F 1.8：C 12.6：156.8kcal
(ビーレジェンド 真夏のおいスイカ風味使用) -
コツ・ポイント
寒天はしっかり溶かす！
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21951813
