オートミールおからパン(卵)

mio1111
mio1111 @cook_40310857

TikTokの覚え書きです!
このレシピの生い立ち
https://vt.tiktok.com/ZSJG38RQN/

オートミールおからパン(卵)

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材料

  1. オートミール 30g
  2. 40cc
  3. おからパウダー 10g
  4. オオバコ 5g
  5. BP 小さじ1
  6. 1個
  7. パルスイート 5g
  8. ヨーグルト 20g

作り方

  1. 1

    オーブンを170℃に予熱します

  2. 2

    材料を全部混ぜて成形します
    (黄色い方です)

  3. 3

    予熱したオーブンで170℃で30分

  4. 4

    完成!
    (黄色い方です)

  5. 5

    甘味料入れてて甘めなのと卵の味で
    若干プリンみたい。笑

  6. 6

    全量で323kcalです♡

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