ゴーヤとぶなしめじのエスニック和え

ヘルスパkaho @cook_40359882
エスニック料理は得意料理です。何か一工夫加えた副菜を作りたい時におすすめ!
このレシピの生い立ち
ゴーヤを上手に使ったレシピを作りたくて、夏にもぴったりな料理を作りたくて
作り方
- 1
ゴーヤ適当に切ってを塩で塩揉みして苦味をとる
- 2
ぶなしめじをさっと下茹で
- 3
1.2に調味料を全て入れる
- 4
ディルで和えたら完成!
コツ・ポイント
塩抜きしたゴーヤの塩気をしっかりとること
似たレシピ

エスニックサラダ
タイカレーや春巻きなどエスニック料理の付け合せにおすすめ


ゴーヤとツナのエスニック炒め
夏にエスニックなゴーヤ!


もやしのエスニック和え
ナンプラーで和えてエスニック風に


タイ風味のエスニック豆乳クリームパスタ
いつものパスタに飽きた時、さっとできる創作のアレンジパスタレシピ!タイ風味でエスニックパスタを味わってみてください♩


苦くない!ゴーヤと豚肉のエスニック風
ゴーヤの下処理とエスニック風の味付けで、苦みの強いゴーヤも美味く!!ゴーヤが苦手な方、是非お試しを☆☆☆


豚バラのエスニック炒め
エスニック料理


エスニックサラダ
暖かくなったので、エスニック料理いかがですか^_^


パクチーのエスニックサラダ和え
和風に一瞬見えるけど、実はナンプラーで和えているエスニックな和え物です。パクチーやナンプラーが好きな人はぜひ!


エスニック風柿なます
柿とエスニック料理が合いそう!!ということで、こんな感じになりました~^^。


春菊のエスニック胡麻和え
春菊をサッと茹でて和えるだけ。ナンプラーを使いエスニック感のある、野菜の副菜


エスニック風包み蒸し
GI糖21とだし醤油を使ったヘルシーなエスニック料理


ゴーヤと海老のエスニック春雨サラダ
意外な組み合わせ!ゴーヤとナンプラーが合う合う!海老、ゴーヤ、春雨のシンプル食材で本当にうまいエスニックサラダです!


ゴーヤ・春雨・エビのエスニック風サラダ
ニンニクとレモンの効いたエスニック風ドレッシングで、さっぱりといただけます。夏にピッタリなサラダです。


夏はエスニック風で☆タコのサラダ
いつものサラダにナンプラーを加えて、エスニック風にしてみました☆


エスニック生ハムユッケ
パクチー香味だれで生ハムユッケをエスニック風に!おつまみにおすすめです。


エスニックチャルメラ
定番チャルメラを、一風変わったエスニック風にして食べてみませんか?


簡単!エスニック風もやし炒め
ひと工夫でエスニックに!簡単、食欲をそそる味です。


豆もやしとパクチーのエスニックナムル
ニンニク、レモン、ナンプラー、胡麻油でエスニック風に仕上げたナムルです。夏の副菜にピッタリ!「火を使わず1品」


簡単☆ほうれん草とえのきのエスニック和え
いつもは和風でいただくほうれん草とえのき茸の和え物をエスニック風に仕上げました!


エスニックな葱ダレチキン✨
エスニック料理が大好きでナンプラーを使った簡単スピードおかずです☆料理好きな子供にレシピを残します✨☻


エスニックゴーヤチャンプル
ゴーヤチャンプルをエスニックに!夏らしい味わいになります。プチトマトのアクセントもグッド◎


ゴーヤとサラダ豆のエスニックうどん
ゴーヤに桜海老大好きなお豆をエスニック仕立て焼きうどんで頂きました。ほんの少しナンプラーを垂らすだけ♡


エビとセロリでお気軽エスニック
エスニック作りたいけど難しそうと思ってきましたが、ナンプラーがあれば気軽にエスニック風味が楽しめます。


簡単!エスニックチャーハン
ニラ+ナンプラーでエスニックな感じに!エスニック料理を食べに行ったた気分になります(^ω^)


食欲そそる!豚茄子蓮根のエスニック炒め
エスニック料理好き、ナンプラーあるけど使い切れていない方!今夜はエスニック炒めにしましょう╭( ・ㅂ・)و !


一手間で☆エスニック風焼きそば
いつもの焼きそばに飽きたら…ちょっと一手間加えて、エスニック風に食べてしまいましょう☆さっぱり、エスニック風です。


つけあわせに★人参のエスニックピクルス
カレーやエスニック料理などのつけあわせや箸休めに!簡単・即席な、さわやかエスニック風味のピクルスです♪


エスニックうどん
茹でた挽肉ともやしをエスニック風タレに絡めたうどん。暑い時期に合うお料理です。


豚肉とゴーヤで夏のエスニックバーグ
サクッ とろっ ポリッ ジュワ~♪ナンプラーのエスニック風味もクセなくゴーヤの苦味も一切なし きっとハマる新し味!


鶏もも肉のエスニックグリル
エスニック料理・鶏もも肉・メインのおかず・外国・辛い・異国料理

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21957738