ダイエットおやつ♡ベビースターこんにゃく
ぷぅチュケ @cook_40147745
低糖質！1.9g
まるでベビースターラーメン！
ダイエット中のおやつに♡
美味しい♪低カロリー！
糖質オフ！糖質制限！
このレシピの生い立ち
こんにゃくスナックを作っていたら、
マジでベビースターラーメンみたい！(゜o゜;
いくつか作っていたら出来た神レシピ♡
ダイエットおやつ♡ベビースターこんにゃく
低糖質！1.9g
まるでベビースターラーメン！
ダイエット中のおやつに♡
美味しい♪低カロリー！
糖質オフ！糖質制限！
このレシピの生い立ち
こんにゃくスナックを作っていたら、
マジでベビースターラーメンみたい！(゜o゜;
いくつか作っていたら出来た神レシピ♡
作り方
- 1
今回はシラタキを使います。
一度冷凍庫で凍らせます。解凍しながら、そのままお湯で茹で臭み抜きします。 -
- 2
茹でたシラタキを水洗いして、ザルに上げて水気を切る。
-
- 3
短めにシラタキを切ります。
ベビースターラーメン風の長さにします。 -
- 4
しっかり水気をしぼり、
フライパンに①調味料を入れて火を点けないで良く混ぜ合わせます。 -
- 5
マヨネーズを入れて更に混ぜ合わせます。
-
- 6
フライパンを中火に掛けて水気が無くなる位まで煎ります。
-
- 7
オーブン（オーブントースター可）のグリルで10分位乾燥させます。
お好みで、焼く時間を調節して下さい。 -
- 8
焼く時間を長めだとサクサクに、
短めだとクニクニ食感になります。
ただし、高温で長く焼き過ぎると焦げやすいので注意！ -
- 9
突きこんにゃく３袋で作りました。
グリル１０分を焼いたら、冷めるまでオーブンの扉を開けて下さい！
２回繰り返して出来上り -
- 10
しっかり食べ応えがあってオススメ♪
-
コツ・ポイント
まるでベビースターラーメン！
少し半生のクニクニ食感？
乾燥させるとスナック菓子っぽいサクサク!
２つの食感が楽しめます(ﾉ≧∇≦)ﾉ
高温で加熱し過ぎると焦げやすいので注意！
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