韓国風鶏めし(オートミール)

料理担当の旦那
料理担当の旦那 @cook_40296457

在宅時のお昼に食べるご飯です。調理時間も短くタンパク質もしっかりとれるのでオススメです。

このレシピの生い立ち
味変をしたいと思い、味付けをして混ぜて食べたら美味しかったです。

韓国風鶏めし(オートミール)

在宅時のお昼に食べるご飯です。調理時間も短くタンパク質もしっかりとれるのでオススメです。

このレシピの生い立ち
味変をしたいと思い、味付けをして混ぜて食べたら美味しかったです。

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材料

1人分
  1. オートミール 40g〜50g
  2. 100cc
  3. サラダチキン 150〜200g
  4. 醤油 小さじ1
  5. 簡単酢 大さじ1
  6. ごま 小さじ1
  7. コチュジャン 小さじ1
  8. ゴマ 適量

作り方

  1. 1

    サラダチキンを細く切る。
    レシピID 22032013

  2. 2

    オートミールを耐熱皿に入れて、サラダチキンをのせ、調味料を混ぜてかけます。

  3. 3

    600wで3分ほど加熱したら完成です。最後にゴマをかけます。

コツ・ポイント

辛みや塩気は調整してください。
コチュジャンがなければラー油でもいいと思います。

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料理担当の旦那
料理担当の旦那 @cook_40296457
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料理を担当している旦那です。在宅ワークなので3食作ることが多いです。韓国料理とスパイス系の料理に興味あります。酒のつまみ系を作ることも多いです。飲みませんが。
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