食物繊維を摂ろう♪ごぼうとひじきのサラダ

mana1020。
mana1020。 @cook_40296386

ごぼうとひじきを甘辛く煮詰めて、マヨネーズで和えました。
このレシピの生い立ち
ひじきとごぼうを使いたかったので、サラダにしました。

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

2人分
  1. ごぼう 1/2本
  2. ひじき 大さじ1
  3. 人参 1/3本
  4. 冷凍いんげん 6本
  5. 粉末鰹だし 小さじ1
  6. ★水 50cc
  7. ★濃口醤油 小さじ2
  8. ★砂糖 小さじ1
  9. ★みりん 小さじ1
  10. マヨネーズ 大さじ4
  11. ひとつまみ

作り方

  1. 1

    ひじき:15分水に浸す→水洗い→水気を切る
    ごぼう:ささがき→水にさらす
    人参:千切り
    冷凍いんげん:斜め

  2. 2

    鍋に★調味料を入れ、ひじき、ごぼう、人参、いんげんを煮汁がなくなるまで煮詰める。

  3. 3

    粗熱が取れたら、塩、マヨネーズで和え、出来上がり。

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

レシピ作者

mana1020。
mana1020。 @cook_40296386
に公開
いつも「いいね」ありがとうございます(*´∀`*)ノつくれぽも送ってくださり嬉しいです。ズボラな性格の栄養士です。料理も簡単楽チンで、美味しいごはんを目指します✨無理せず、のんびり頑張っていけたらなぁと思ってますので、よろしくお願いします♪
もっと読む

似たレシピ