副菜朝食・昼食にも

簡単で美味しい数分で出来るメニュー。おつまみにも、副菜の一品にもどうぞ。

湯がいてあえるだけ！忙しい朝、お弁当の隙間に、彩りに☆

おくらが出回る時期に食べたくなる簡単レシピ

夏の朝食に、大葉の爽やかな風味で目を覚まし(笑)、おかかと味ポンでご飯がすすむようにしました。ホントかぁ！？

シンプルだけど美味しい

超簡単でおかかがイイ感じです。優しいお味です。酒のあてにも。あと１品にも。

たっぷりの削りぶしとポン酢が新玉ねぎを引き立てる簡単な和え物☆炊きたてごはんにかけて食べてもおいしい一品です♪

ささっと1品！梅のさっぱりとした爽やかな副菜です！お弁当にも◎

きのこもオクラもレンチンして混ぜ合わせるだけ！調味料もポン酢と胡麻油だけとお手軽、超簡単！

・レンジで料理するので時短・簡単♪なオクラのレシピです。・オクラに含まれるビタミンやミネラルは水に溶けだしやすい水溶性なので、お湯の中にくぐらせるより電子レンジで調理した方が、オクラの栄養を効率的に摂取できます。・詳しいレシピはこちらから♪https://salvia-web.com/articles/37365

オクラとカリカリに炒ったじゃこをおかかと大根おろしで和えてみました