絶品☆海老のピーナッツ炒め(宮保蝦仁 )

チビももちゃん♥️
チビももちゃん♥️ @momonyan_1227

「宮保蝦仁 」(ゴンパオシャーレン)という四川料理です☆
このレシピの生い立ち
家の創作メニューです☆

絶品☆海老のピーナッツ炒め(宮保蝦仁 )

「宮保蝦仁 」(ゴンパオシャーレン)という四川料理です☆
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材料

2人前
  1. ピーナッツ 100g
  2. むき海老 120g
  3. パプリカ 1個
  4. たまねぎ 1個
  5. 長ネギ 1本
  6. ピーマン 4個
  7. ●紹興酒 大さじ1
  8. ●醤油 大さじ1
  9. 片栗粉 大さじ1
  10. ●塩胡椒 少々
  11. ▲オイスターソース 大さじ2
  12. おろしニンニク 大さじ1
  13. おろし生姜 小さじ1
  14. ▲紹興酒 大さじ1
  15. サラダ油 大さじ2

作り方

  1. 1

    酒で臭み取りをして適度な大きさに切った海老に●の合わせ調味料を入れ、海老に下味を付けます。

  2. 2

    長ネギ、たまねぎ、ピーマン、赤パプリカを1cm角に切り、▲の合わせ調味料、ピーナッツを用意します。

  3. 3

    フライパンにサラダ油を敷き、1を入れ、炒めます。

  4. 4

    3に2を入れ、強火で炒め、▲を入れて、更に炒めます。

  5. 5

    皿に盛り付け、完成です☆

コツ・ポイント

海老の下処理をちゃんとする事☆
強火でサッと炒める事☆

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現役大学生です✨栄養学を主体的に学び、栄養士の資格取得に挑戦したいと思います✨ブログ→https://hito1227.livedoor.blog/
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