雑穀とひじきのマヨあえ

副菜、混ぜるだけ朝食・昼食にも

お総菜のひじきを使えば味付けいらず！火も使いません。ごはんのおかずにも、お酒のつまみにも。

ひじき煮は余っちゃうけど、色々使えて便利サラダに炊き込みご飯に！変身できちゃう優れもの!

少ない材料で、サっと出来ます！一人の朝食時に是非★

忙しい朝に!ひじき・大豆・マヨネーズで栄養満点☆

混ぜるだけ！！お惣菜の五目豆とひじきをアレンジ♪名古屋名物？味噌チューブを使っています。

時間がない朝や、お弁当で少しでも栄養を少しでもとれるように、考えました。

ひじきや雑穀の食感が楽しいお食事パンケーキです☆ブロッコリーを混ぜたカッテージチーズのディップを添えて…

雑穀入りでヘルシー♪満腹ランチ♪

残り物のひじきの煮物をマヨネーズで和えて、ちょっと違う１品にしてしまいましょう♪トーストにしても合いますよ✿

体に良い雑穀でひじきご飯を炊いてみたかったので栄養たっぷりに作ってみました！

味の染みたひじきをご飯に混ぜるだけ。市販のいなりを使えば時短。とっても簡単!

ひじきの煮物のお惣菜だけじゃ色味も栄養もボリュームも足りないときの一品に！

忙しい朝食時に子供に１膳で栄養を摂取して欲しくて考えました

ひじきの煮物ってもともと美味しい味がついてる。それを活かしてキャベツときゅうり刻んでマヨで和えると別物になる。甘辛美味。

昨晩残った和惣菜をトーストにリメイク！チーズを使えば和の食材もパンになじみ、コクが増して味わい深くなります。

お惣菜で簡単、おやつマフィン

お惣菜って感じですかね？

副菜、ミックスベジタブルを使うことで時短に朝食・昼食にも

余ったひじきの煮物をリメイク♪子供が喜ぶやさしい味☆短時間で簡単に作れます。

雑穀を使ってヘルシーなドリアを！ひとりランチにぴったりスピードメニューです。

ダイエットにピッタリ！雑穀と黒豆で食物繊維アップ！ランチに簡単ヘルシーオムライスはいかがですか？

たくさんのひじきの煮物もアレンジ次第で違う味になりますよ。

ダイエットにぴったり！腹持ちの良いヘルシートマトグラタン。朝・昼ごはんにも簡単にできて便利！

醤油味のヒジキの煮物とマヨネーズが合うよ〜！翌日の子どものランチにどうぞ〜〜☆

副菜朝食・昼食にも

朝昼夕♪仕上げにマヨネーズを加えると、一層おいしくなります♪

ドライパックのひじきとパプリカをマヨネーズで和えるだけ。時短レシピです。

ひじきの煮物あまっていませんか？今回は旬の新ジャガとアスパラを和えました。見栄えも味もデパ地下のお惣菜のよう♡

予め作ったひじき煮を加えて時短に。