アプリでひらく作り方
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小豆250g
水でしっかり洗う - 2
5倍のお湯でアク抜き。
3分沸騰してザルにあげ洗う。 - 3
炊飯器に入れて3合のとこまで水いれる。通常炊飯。
- 4
炊き上がったら止めて塩を5gくらいいれる。いったん冷ます。
- 5
冷めてからまたお粥炊飯で。
コツ・ポイント
ダイエット用！あずき粥が好きで。
200グラムずつ小分けし冷凍。
推定100g約107カロリー
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ご飯や納豆にまぜたり、甘酒に入れたり、食パンにチーズと一緒にトーストしたり、カボチャと和えたり、いろいろ使える
1bamboo7 -
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煮あずき。美味しい〜♡(*´∀｀*) 煮あずき。美味しい〜♡(*´∀｀*)
小豆は、自分で煮るとやっぱりすごく美味しいですね〜♡一粒一粒が美味しくて、お味見の手が止まりません。簡単♪絶品♡
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