シーフードミックスとほうれん草の炒め

エステシャンごはん
エステシャンごはん @glanz20240601

シーフードミックスとほうれん草のこと
このレシピの生い立ち
子供に食べやすく

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材料

2人分
  1. シーフードミックス 100g
  2. オリーブオイル 大さじ1
  3. ほうれん草 100g
  4. コンソメの素 小さじ1
  5. 塩胡椒 適宜

作り方

  1. 1

    シーフードミックスは解凍して水気拭き取る

  2. 2

    フライパンにオリーブオイル熱し1とほうれん草冷凍を入れ炒めコンソメの素、塩胡椒して完成

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レシピ作者

エステシャンごはん
に公開
横浜馬車道。姿勢調整and美肌エステサロンglanzがお送りするレシピです。糖質を気にしながら、肌も身体も子供にとっても優しいご飯作りを心がけております。エステシャン19年目。コロンビア日本コラボレシピも掲載中。
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