アボカド納豆
レバみみ @cook_40299777
全量372Kcal糖質6.6g（半量186Kcal糖質3.3g）
簡単！時短！器ひとつでOK！
ワリと万能なおかずです。
このレシピの生い立ち
アボカドを刺身で食べてる時に、しょうゆと合うなら納豆でも⁈と思いついてできたレシピです。
オートミールごはんにかけてヨシ、麺に絡めてもヨシ、食パンにのせて溶けるチーズをかけてトーストしてもイケる♪
主食を選ばないワリと万能おかずです。
アボカド納豆
全量372Kcal糖質6.6g（半量186Kcal糖質3.3g）
簡単！時短！器ひとつでOK！
ワリと万能なおかずです。
このレシピの生い立ち
アボカドを刺身で食べてる時に、しょうゆと合うなら納豆でも⁈と思いついてできたレシピです。
オートミールごはんにかけてヨシ、麺に絡めてもヨシ、食パンにのせて溶けるチーズをかけてトーストしてもイケる♪
主食を選ばないワリと万能おかずです。
作り方
- 1
写真は、食べ過ぎ防止のため半量で作成してます。
- 2
器にアボカドの果肉を入れて、スプーンで切りながら潰す。
潰し加減はお好みで。
色止めしたい時はレモン汁を加えてください。 -
- 3
納豆にしょうゆを加えてよく練り混ぜておく。
-
- 4
②に③とかつおぶしを加えて、軽く混ぜたら出来上がり。
-
- 5
トップ写真も半量です。
コツ・ポイント
・アボカドはよく熟れたモノを使ってください。冷凍アボカドでもOK。
・お好みでマヨネーズを加えると、まろやかに。
・刻みのりや青じそを刻んだモノを加えるとサッパリいただけます。
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/22029197
