アプリでひらく作り方
- 1
そうめんかぼちゃはゆでて、ほぐし食べやすい長さに切る。
詳しい下ごしらえは、レシピID : 22048827参照
- 2
きゅうりは千切りにし、塩をふりかけ、しばらくおいておく。水で洗い流し、水気を絞っておく。
- 3
ハムは千切りにしておく。
- 4
ボウルに①、②、③を入れ、★の調味料で和え、白ごまをふりかけておく。
コツ・ポイント
【一人分野菜量】80ｇ
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