やみつき空芯菜の花椒辣醤炒め

やまんなかごはん
やまんなかごはん @cook_40193785

和合在来ニンニクは臭く無いのでたっぷり入れて元気モリモリ♪
このレシピの生い立ち
盛夏、空芯菜は旺盛になり、食べ放題。何度も色々なレシピを参考に作り、私のお気に入りの最終形にたどり着きました。花椒辣醤との好相性で本当にやみつきになりました。

やみつき空芯菜の花椒辣醤炒め

和合在来ニンニクは臭く無いのでたっぷり入れて元気モリモリ♪
このレシピの生い立ち
盛夏、空芯菜は旺盛になり、食べ放題。何度も色々なレシピを参考に作り、私のお気に入りの最終形にたどり着きました。花椒辣醤との好相性で本当にやみつきになりました。

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材料

  1. 空芯菜 300g
  2. ニンニク 3片
  3. ナンプラー 小さじ1
  4. オイスターソース 大さじ1
  5. 砂糖 小さじ1/2
  6. 花椒辣醤 小さじ1
  7. 大さじ1

作り方

  1. 1

    ニンニクを皮ごと
    真ん中を切り包丁の腹で抑えて潰し、乱切りにする。

  2. 2

    空芯菜を4センチくらいに切り、茎の多いところと葉の多いところを分ける。

  3. 3

    オイスターソース、砂糖、花椒辣醤を混ぜておく。

  4. 4

    中華鍋、またはフライパンに油とニンニクを入れて中火にかけ、ニンニクがジューっと言ったら空芯菜の茎の多い方を入れる

  5. 5

    ナンプラーも入れて炒め合わせ、少し火を弱めて、時々つまみながら好みの柔らかさになるまで炒める。

  6. 6

    火を強めて、合わせ調味料を鍋肌から回し入れる。ジューと音がしたらすぐに葉の多い方を入れる。

  7. 7

    火を止めてから手早く混ぜ合わせる。
    余熱で十分しんなりします。

コツ・ポイント

茎の方が硬いと歯に詰まったりするので‥
私はそこそこ火を通す方が好きです。

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長野県の最南端、阿南町和合地区というところで夫と二人で百姓暮らしをしています。米、野菜は全て有機無農薬で作って加工品などもhttp://wagoumura.jpで販売しています。インスタでは hatake_to_daidokoroで日々のご飯作りをほぼ毎日更新しています。よろしくお願いします!
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