厚揚げとほうれん草のホットサラダ

apricot529
apricot529 @cook_40296464

厚揚げをドレッシング風の味付けでさっぱりと仕上げました。
このレシピの生い立ち
厚揚げを洋風にして食べてみたくて作りました。

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材料

  1. 厚揚げ 1枚
  2. にんにく(みじん切り) 1片
  3. サラダ油 小さじ2
  4. しょうゆ 大さじ1
  5. 少々
  6. まいたけ 1パック
  7. オリーブオイル 大さじ1
  8. ●米酢 大さじ1
  9. ●しょうゆ 大さじ1
  10. ●メープルシロップ 小さじ2
  11. サラダほうれん草 1袋
  12. 粗挽き黒胡椒 適宜
  13. 粉末ピーナッツ 適宜

作り方

  1. 1

    厚揚げに熱湯をかけて油抜きをする。
    2cm角程度に切る。

  2. 2

    フライパンににんにくとサラダ油を入れて中弱火で熱して香りが立ったら1を入れてこんがり焼く。

  3. 3

    焦げ目がついたら鍋肌からしょうゆを回し入れる。
    できたら皿に取り出しておく。

  4. 4

    先ほどのフライパンにオリーブオイルを入れて中強火で熱してまいたけに塩をふって炒める。
    しんなりしたら●で味付けする。

  5. 5

    4に3を入れて炒め合わせ火を止める。ざく切りにしたサラダほうれん草を加えてさっと混ぜる。

  6. 6

    器に盛りつけて粗挽き黒胡椒と粉末ピーナッツをふりかける。

コツ・ポイント

サラダほうれん草は食べる直前に合わせてください。

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レシピ作者

apricot529
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に公開
野菜嫌い小食気味偏食男子と映えメニュー好きな万年ダイエッター女子、ヤセの大食いおじさんになんちゃってベジタリアン男子、ちょっとメタボなおばさんと食についてはややこしい家族の毎日のごはんの記録です。食の嗜好が違いすぎて品数だけは多いのでどれも簡単お手軽リーズナブルなレシピです。よろしくお願いいたします♡
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