ちょっぴり韓国風なオートミール飯

akiiiyh
akiiiyh @cook_40262855

具材はある物を適当に使ったので、何でもOK!オートミールは食物繊維、鉄分などなど栄養価も高く腸活にもお薦めです♬
このレシピの生い立ち
毎日の朝食はオートミールと決めているので日々、試してます!

ちょっぴり韓国風なオートミール飯

具材はある物を適当に使ったので、何でもOK!オートミールは食物繊維、鉄分などなど栄養価も高く腸活にもお薦めです♬
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毎日の朝食はオートミールと決めているので日々、試してます!

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材料

  1. オートミール 30gくらい
  2. オクラ(今回は冷凍オクラ使用) 好きなだけ
  3. しめじ 好きなだけ
  4. 花びら茸 好きなだけ
  5. 乾燥わかめ 好きなだけ
  6. 白入り胡麻 適量
  7. お茶漬けの素 1袋
  8. コチュジャン 適量
  9. 100ml

作り方

  1. 1

    耐熱容器に入れたオートミールに具材と水を入れてレンジで2分程チン!

  2. 2

    お茶漬けの素とコチュジャンを入れて混ぜる

  3. 3

    最後に白入り胡麻をパラパラしたら完成。

コツ・ポイント

特にないです♬

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