ごぼうのサッパリ炒め

・☆あゆ☆・
・☆あゆ☆・ @cook_40296979

少ない油で絡めてヘルシーに(^^)
ごぼうの消費レシピ☆
このレシピの生い立ち
ごぼうの甘辛煮は結構油を使ったり、濃い調味料だったり…なので、あっさりめに作りました☆
大きく切ってごぼうを味わうのも良いかも!
鷹の爪を入れてピリ辛も良いかも!
アレンジを楽しみたい一品(^^)

ごぼうのサッパリ炒め

少ない油で絡めてヘルシーに(^^)
ごぼうの消費レシピ☆
このレシピの生い立ち
ごぼうの甘辛煮は結構油を使ったり、濃い調味料だったり…なので、あっさりめに作りました☆
大きく切ってごぼうを味わうのも良いかも!
鷹の爪を入れてピリ辛も良いかも!
アレンジを楽しみたい一品(^^)

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材料

2人分
  1. ごぼう 2本
  2. 醤油 大さじ1
  3. 白ごま 大さじ1
  4. 砂糖 小さじ1
  5. 小さじ1
  6. 片栗粉 大さじ1
  7. オリーブオイル 大さじ1

作り方

  1. 1

    ごぼうは1センチ幅に切り、火が通るまで茹でる。

  2. 2

    水を切ったらボウルに入れ片栗粉をまぶす。

    醤油、砂糖、酢のタレを作る。

  3. 3

    オリーブオイルで炒めたらタレを絡める。

  4. 4

    白ごまを加えてお皿に盛って完成☆

コツ・ポイント

ごぼうはお好みの大きさに切って茹で時間の調節を(^^)

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☆ナチュラルフードコーディネーター☆食養生ジュニアコーディネーター・グルテンフリー、イーストやベーキングパウダーを使わないレシピを紹介します・30代主婦の日常レシピ・化学調味料、電子レンジ、フッ素加工のものは使いません・子どもにお菓子ではなく栄養を…との思いで作っているためお砂糖少なめです・お砂糖はてんさい糖を、お塩は天然塩を使用・皆さまのご参考になれば幸いです(^^)
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