幼児用 シーフードドリア
カルシウム鉄分たんぱく質がワンプレートで摂れます。洗い物も少なく。
このレシピの生い立ち
生野菜食べないので…
作り方
- 1
フライパンを中火で温め、バターを入れ、溶けたら、薄切りにした玉ねぎを入れ、しんなりしたら細かく切ったシーフードを入れる。
-
- 2
次に鶏ガラを入れ、混ぜたら小麦粉を入れ 馴染ませる。
-
- 3
牛乳を入れ、塩を入れる。
だんだんとろみが付いてきます。(ドリアなのでとろみはトロトロの方がご飯に吸い付きます) -
- 4
-
- 5
トースター、中、4～5分で
完成。子供用なので熱々だと食べれません。(チーズが溶ける程度で大丈夫です) -
コツ・ポイント
3歳9ヶ月と1歳3ヶ月の幼児用なので塩分控えめです。野菜は冷凍コーン、冷凍ブロッコリー、芯以外2房程度入れても美味しいです。
似たレシピ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/22104552
