こんにゃくの甘辛煮炒め

サニー大好き
サニー大好き @cook_40067156

こんにゃくって、食物繊維とカルシウムが摂取できるらしいです。
このレシピの生い立ち
我が家のこんにゃくの定番をレシピにしました。

こんにゃくの甘辛煮炒め

こんにゃくって、食物繊維とカルシウムが摂取できるらしいです。
このレシピの生い立ち
我が家のこんにゃくの定番をレシピにしました。

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材料

2人分
  1. こんにゃく 250g
  2. だし汁 100ml
  3. 砂糖 大さじ3
  4. 醤油 大さじ3
  5. みりん 大さじ1

作り方

  1. 1

    こんにゃくは、板状のものなら一口大の大きさにスプーンでちぎる。
    (包丁で四角に切ってもいいです。)

  2. 2

    こんにゃくとだし汁を鍋に入れ火をつけて、砂糖を大さじ2入れる。

  3. 3

    煮立ったら火を弱め(中火くらい)、醤油を大さじ2入れて煮汁がなくなるまで煮る。

  4. 4

    煮汁がなくなったら火を止め、こんにゃくの味をみて、残りの醤油と砂糖を追加する。

  5. 5

    火をつけて、加えた調味料がなくなるまで木べらで混ぜながら炒めるように煮る。

  6. 6

    最後にみりんを入れて照りを出し、火を止めてできあがり。

コツ・ポイント

煮汁がなくなってから追加する砂糖と醤油は、大さじ1にこだわらなくて大丈夫です。好みの濃さや味にして下さい。
味が濃くなり過ぎたら、最後のみりんを多めに入れるとまろやかになります。

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サニー大好き
サニー大好き @cook_40067156
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飼っていた愛犬、サニーをこよなく愛する、食べる事とお料理が好きな主婦です。素材の味を生かした、簡単で美味しくできる料理を探しています。載せているレシピを参考にいくらでもアレンジして作ってもらえたらいいなと思っています。つくれぽを下さる皆様には本当にいつも感激&感謝しています。
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