オートミール入りれんこんの挟み焼き
旬のれんこんを使った
ヘルシー&満足感たっぷりおかず(^○^)
このレシピの生い立ち
オートミールでお腹スッキリを狙って
作り方
- 1
フライパンに胡麻油をひき
みじん切りにした玉ねぎとオートミールを軽く炒める -
- 2
ボウルに1とひき肉、生姜を入れ
塩を軽くふりよくこねる -
- 3
5〜7mmスライスしたれんこんに2を挟み
周りに片栗粉をまぶす -
- 4
フライパンに油をひき両面を焼いたら
醤油と味醂を加え水気がなくなったら完成！ -
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