しそのカプレーゼ

大阪公立大学
大阪公立大学 @OsakaMetUniv

甘いミニトマトとモッツァレラチーズの相性抜群!
このレシピの生い立ち
制作:大阪公立大学生活科学部・生活科学研究科・大阪市立大学生活科学部・生活科学研究科
作者:木谷
テーマ:初夏を食べよう!トマト堪能レシピ

しそのカプレーゼ

甘いミニトマトとモッツァレラチーズの相性抜群!
このレシピの生い立ち
制作:大阪公立大学生活科学部・生活科学研究科・大阪市立大学生活科学部・生活科学研究科
作者:木谷
テーマ:初夏を食べよう!トマト堪能レシピ

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材料

2人前
  1. ミニトマト 200g
  2. フレッシュモッツァレラチーズ 90g
  3. しそ 3g
  4. オリーブ 大さじ1
  5. 小さじ1

作り方

  1. 1

    みじん切りにしたしそ、オリーブ油、塩をボウルに入れ、混ぜ合わせておく 。

  2. 2

    フレッシュ モッツァレラチーズは水気を切って一口大に切り、ミニトマトはへたを取って半分に切る。

  3. 3

    ①に②を入れて混ぜ合わせ、 10分ほど冷蔵庫 で冷やし、盛りつけて出来上がり 。

コツ・ポイント

バジルの代わりに同じシソ科のしそを使ったレシピです。しそを刻んで少し漬け込むことでしその風味をより一層味わっていただけます。また、しそに含まれるβカロテンには皮膚や粘膜の細胞を健やかに保つ作用があります。

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大阪公立大学生活科学部食栄養学科/大学院生活科学研究科食栄養学分野、大阪市立大学生活科学部食品栄養科学科/大学院生活科学研究科 食・健康科学講座の学生が中心となり、バランスの良い栄養摂取や健康維持に役立つオリジナルメニューを開発しています。一部のレシピは大阪『あべのハルカス近鉄本店』地下食品売場でも配布中!
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