【食べ過ぎ要注意!】旨すぎるレバニラ炒め

たっちゃんやん
たっちゃんやん @cook_40328404

このレシピの生い立ち
YouTubeの動画を見漁って自分なりにレシピを考えてみました。

【食べ過ぎ要注意!】旨すぎるレバニラ炒め

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材料

1人分
  1. レバー(鶏、豚、牛なんでも可) 150g
  2. ニラ 1/2束
  3. もやし 1/2袋
  4. 玉ねぎ 1/2玉
  5. お酒 大さじ1
  6. 塩コショウ 少々
  7. ごま 適量
  8. 片栗粉 適量
  9. 【合わせ調味料】
  10. しょうゆ 大さじ1
  11. お酒 大さじ1
  12. オイスターソース 大さじ1
  13. 砂糖 大さじ1/2
  14. 片栗粉 大さじ1/2
  15. 大さじ1/2
  16. にんにくチューブ 適量
  17. 焼肉のタレ 大さじ1

作り方

  1. 1

    ニラを5センチ幅に切り、袋もやしと合わせてボウルに移しておく(ニラの根本は別けておく)

  2. 2

    玉ねぎを細切りし、別のボウルに移す

  3. 3

    レバーを大きめの一口大で切り、別ボウルに移す

  4. 4

    レバーを水道から直接水を血管に当てて洗う

  5. 5

    キッチンペーパーでレバーの水気をしっかり取り、お酒大さじ1と塩コショウ少々を揉み込み、5分漬けておく

  6. 6

    その間に【合わせ調味料】を用意する

  7. 7

    バットに片栗粉を適量出しておく

  8. 8

    フライパンにごま油を適量を入れ、玉ねぎをきつね色になるまで焦がさないように炒める

  9. 9

    もやしとニラの根本も炒め、ニラの葉も炒め(ニラの葉はすぐ火が通るので炒め終わる30秒前に入れる)、別容器に移す

  10. 10

    一度火を止めてからレバー入れること!

  11. 11

    レバーが揚げ焼きできる量のごま油を入れ、レバーの両面に片栗粉を付け、フライパンでカリッとするまで焼いていく

  12. 12

    炒めた野菜と【合わせ調味料】を入れ再度炒めて、おわり

コツ・ポイント

その日に買った新鮮なレバーで作りましょう!できれば精肉店などで仕入れた方が良いかと
精肉店で仕入れても1日経つと普通のレバニラ炒めって感じになります

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