簡単！まぐろたたきアレンジ
簡単しりぃず/管理栄養士 瀬戸アオイ @cook_40133291
管理栄養士監修★DHAが摂れる
このレシピの生い立ち
魚不足を解消する料理を考えました。
時間がない時、たんぱく質が欲しい時におすすめの1品です。
アプリでひらく作り方
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動画はこちら。https://youtu.be/y3I8mEnOZz0
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全ての材料を混ぜる。
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コツ・ポイント
まぐろのDHAは血管の老化を防ぐのに役立つので、認知症ケアにも◎
リアクション
レシピ作者
管理栄養士・病態栄養専門管理栄養士🍅★女性自身2025年6月3日号にて小松菜×油揚げレシピ掲載★病院勤務とKindle出版、オンライン栄養指導やレシピ開発など。食事で健康な未来を築くサポートが使命！趣味は美食、料理、ヨガ、読書。
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★ぐうぐう★ 
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うに✹✹ 
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