自己流 覚えやすいミートソース

憂面(ゆーも)
憂面(ゆーも) @moxca782100
田舎

トマト缶がなくて、トマトとケチャップがあるときの給食風ミートソース
このレシピの生い立ち
トマト缶を買い忘れたけど、ミートソースをどうしても作りたかったので、トマトとケチャップで代用!小さい子が食べるため、大蒜とスパイシーなハーブは使用せず、給食風ミートソースに仕上げました。

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材料

3人分(おとな二人こども一人分)
  1. 人参 1本
  2. 玉葱 1玉
  3. オリーブオイル 大さじ1
  4. 100cc
  5. ひき肉 1パック(約300g)
  6. トマト(大) 2個
  7. ケチャップ 大さじ8
  8. 塩こしょう 適宜(約17振り)

作り方

  1. 1

    人参1個と玉葱1個をテキトーな大きさに切る

  2. 2

    フードプロセッサーに約10秒かける(なければみじん切りにする)

  3. 3

    オリーブオイル大さじ1と❷を中火で炒めて、馴染んだら水100㏄をいれてすぐ弱火にして優しく煮る感じで火を入れる

  4. 4

    これくらい水分をとばす

  5. 5

    端に❹の野菜たちをよけて、ひき肉1パック(270㌘)を中火で赤さがなくなるまで炒めて、塩こしょうを17振りする

  6. 6

    トマトを2つ加え、中火で煮込み皮が熱で取れたら、皮のみ取り除く(今日は面倒くさかったので皮取り除かなかった。笑)

  7. 7

    こんな感じで抑えながら潰す

  8. 8

    ケチャップを大さじ8いれて煮込んで完成!

コツ・ポイント

とにかくみじん切り状態の野菜を水で煮込みながら炒めて時短!

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レシピ作者

憂面(ゆーも)
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田舎
祖母から教えてもらった料理や、自己流で作った料理のメモを主に綴っております☮食育アドバイザー糖質OFFアドバイザー生活習慣病アドバイザー(健康食総合講座)2025.05.某日資格取得しました!
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