肉巻きレタスのレンジ蒸し

JA全農長野 @cook_40094815
★旬のレタスを使ったヘルシーレシピ★
レンジで簡単!お弁当のおかずにもぴったり!レタスを大量消費したい方おすすめです♪
このレシピの生い立ち
『JA全農長野 長野県産野菜ときのこキャンペーン第1弾』<スタミナUP or 回復力UPどっち派?!>
アンケートに答えて「信州和牛or信州りんごジュース」を当てよう!
締切: 2024年7月31日(当日消印有効)
肉巻きレタスのレンジ蒸し
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締切: 2024年7月31日(当日消印有効)
作り方
- 1
レタスを1枚ずつ剥がし、重ねて端からロール状にきつく巻く。
- 2
ラップをしき、その上に豚肉を縦に並べて塩胡椒をふる。(この時豚肉は少し重なった状態で並べる)
- 3
2⃣の手前に1⃣のレタスを置き、海苔巻きを作るような感じでくるくる巻く。
- 4
3⃣をラップから外し、耐熱皿に巻き終わりを下にしてのせたら、酒をふりかける。
- 5
ふんわりとラップをし、600wのレンジで8~9分加熱する。
- 6
食べやすい大きさに切り分けたら、お好みで青ネギを散らしてポン酢やゴマだれなどのお好みのたれをかける。
コツ・ポイント
★豚肉に含まれるビタミンB1は糖質をエネルギーに変える働きを助けるので、スタミナアップにつながります!
★ポン酢やゴマだれに限らず、お好きなたれや調味料を使ってアレンジを楽しんでみてください!
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