レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

4人分
  1. (三枚おろし)4切れ
  2. 塩・コショウ 少々
  3. 小麦粉 適量
  4. 適量
  5. マヨネーズ 大さじ4
  6. 黒ねりごま 大さじ2
  7. カレーパウダー 大さじ1.5

作り方

  1. 1

    鯵は塩コショウを振り、小麦粉をまぶし、多めの油を入れたフライパンで皮目から焼き、両面に焼き色が付くまでしっかりと焼き上げる。

  2. 2

    ボールにマヨネーズ、黒ねりごま、カレーパウダーを入れ、スプーンで混ぜ合わせる。

  3. 3

    1の鯵に2のごまカレーマヨネーズを塗り、オーブントースター、または魚焼きグリルで焼き色を付ける。

  4. 4

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画

レシピ作者

イズミユカリ
イズミユカリ @cook_40012504
に公開
熊本出身です。熊本地震を機に福岡に移住。6〜7年ぶりにクックパッドを再開します。クックパッドを始めた当初はゴマメーカーで働いていたのでゴマレシピが大半でしたが、2010年より腎臓が悪化して人工透析を始めたので、以来テーマが【いい塩梅】(減塩)になりました。父も私に続いて透析を始めたので、日々母と協力して料理に励んでいます。よろしくお願いします。
もっと読む

似たレシピ