ロールチキンフライ<ゴマ味噌味>

cocoon
cocoon @cook_40017808

ゴマ味噌にチーズが良く合います。ささ身以外にも、鶏胸肉や豚肉などでも美味しくできます。また、ピーマンの代わりに他の野菜を巻いたり、シソを巻いても美味しいです。
このレシピの生い立ち
冷蔵庫にあったもので作りました。

ロールチキンフライ<ゴマ味噌味>

ゴマ味噌にチーズが良く合います。ささ身以外にも、鶏胸肉や豚肉などでも美味しくできます。また、ピーマンの代わりに他の野菜を巻いたり、シソを巻いても美味しいです。
このレシピの生い立ち
冷蔵庫にあったもので作りました。

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材料

2人分
  1. 鶏ささ身 4本
  2. ピーマン 1個
  3. ピザ用チーズ 適宜
  4. 味噌 小1
  5. すりごま 大1
  6. 少々
  7. しょう油 少々
  8. みりん 少々
  9. 小麦粉 適宜
  10. 1個
  11. パン粉 適宜
  12. 揚げ油 適宜

作り方

  1. 1

    ささ身は厚みが1/3位になるように脇から包丁を入れ、開く。ピーマンは細切りにしておく。

  2. 2

    味噌、ゴマ、酒、しょう油、みりんを合わせて開いたささ身に薄く塗り延ばし、ピーマンとチーズを巻く。

  3. 3

    小麦粉、卵、パン粉をつけ、170度程度の油で色がつくまで揚げる。

コツ・ポイント

☆チーズが溶け出てしまうので、あまりよくばって入れないほうが良いです。☆衣はしっかりつけて下さい。☆お弁当にもぴったりです。

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cocoon
cocoon @cook_40017808
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物心ついた時からキッチンにいる時間が一番長い私です。料理は自己流で、計量などしたことがないので、友人に教えるときなど「酒、じょろじょろ。しょう油、ちょろ。」などと言っています(^^; レシピ記載の分量は目安で、どうぞ味付けは皆様お好みでなさって下さい。
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