
コツ・ポイント
フライパンがテフロンなので油をひいてません。
・工程5で、お好みであらびきコショウを振ってください。
・空芯菜以外に、小松菜やちんげん菜でも美味しいです。
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写真は後日
このレシピの生い立ち
冷蔵庫に空芯菜があった時に。
冷蔵庫に牛肉があった時に。
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冷蔵庫に空芯菜があった時に。
冷蔵庫に牛肉があった時に。
牛肉は食べやすい大きさに切り、塩、こしょうをお好み、酒、片栗粉、大さじ1をもみ込む。
空芯菜を5〜6cmの長さに切る
◎を混ぜておく
フライパンに空芯菜の茎を入れ、酒と水大さじ1を加えてふたをし、1~2分蒸し煮にしてザルに上げる。
フライパンを熱しにんにくと1を炒める。肉の色が変わったら4を戻し合わせ調味料を入れ空芯菜の葉の順に加えて炒め合わせ。
フライパンがテフロンなので油をひいてません。
・工程5で、お好みであらびきコショウを振ってください。
・空芯菜以外に、小松菜やちんげん菜でも美味しいです。
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