空芯菜と牛肉の炒め物-レシピのメイン写真

空芯菜と牛肉の炒め物

つばめうお
つばめうお @cook_86277011

写真は後日
このレシピの生い立ち
冷蔵庫に空芯菜があった時に。
冷蔵庫に牛肉があった時に。

空芯菜と牛肉の炒め物

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冷蔵庫に空芯菜があった時に。
冷蔵庫に牛肉があった時に。

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材料

2人分
  1. 牛肉 250g
  2. 空芯菜 1束
  3. にんにく 一片
  4. ◎しょうゆ 小さじ1
  5. ◎酒 大さじ1
  6. ◎水 大さじ1
  7. ◎さとう 小さじ1
  8. あらびきコショウこしょう お好み

作り方

  1. 1

    牛肉は食べやすい大きさに切り、塩、こしょうをお好み、酒、片栗粉、大さじ1をもみ込む。

  2. 2

    空芯菜を5〜6cmの長さに切る

  3. 3

    ◎を混ぜておく

  4. 4

    フライパンに空芯菜の茎を入れ、酒と水大さじ1を加えてふたをし、1~2分蒸し煮にしてザルに上げる。

  5. 5

    フライパンを熱しにんにくと1を炒める。肉の色が変わったら4を戻し合わせ調味料を入れ空芯菜の葉の順に加えて炒め合わせ。

コツ・ポイント

フライパンがテフロンなので油をひいてません。

・工程5で、お好みであらびきコショウを振ってください。
・空芯菜以外に、小松菜やちんげん菜でも美味しいです。

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