台湾の卵焼き菜脯蛋(ツァイブータン)
作り方
- 1
主な材料です。
ここに人参、玉ねぎ、タレの材料が入る。 - 2
切り干し大根と干し椎茸は30分、水戻しをしておく。
戻し終わったら切り干し大根と干し椎茸の水分をよく切る。 - 3
切り干し大根は1cm、干し椎茸は粗みじん切りにする。
- 4
干しエビは浸るぐらいお湯を入れ戻しておく。
お湯は後で使う。
多すぎない方がよい。 - 5
玉ねぎは粗みじん切り、人参は千切りにする。
ネギがあれば玉ねぎよりネギの方が美味しい。 - 6
豚肉は細かく切ったが、切らなくても大丈夫。
台湾ぽくなるかと思い切っただけ。 - 7
フライパンにごま油を熱し、豚肉を炒める。
半分ほど火が通ったら玉ねぎと人参を入れて、玉ねぎが透き通ってきたたら↓ - 8
切り干し大根、干し椎茸、干しエビ、しらすを入れて加熱する。
ここで塩胡椒する。 - 9
3分ほど炒めたら鶏がらスープの素で味付けする。
- 10
トータル5分炒めて具は完成です。
- 11
干しエビの戻し汁に卵を割り入れ、泡立て器でよく混ぜる。
- 12
ライスペーパーと同じ大きさのスライパンを使いました。
ごま油を熱して、サッと水で濡らしたライスペーパーを焼く。 - 13
溶いた卵半分を12に流し入れ、焼く。
(残ったしらすを入れてますが入れなくて良い) - 14
残りの卵を10と混ぜてフライパンに全部入れる。
- 15
具を平らにしたらサッと水で濡らしたライスペーパーを乗せて蓋をして中火で4分焼く。
- 16
フライ返しでひっくり返す。
ライスペーパーを使ってるのでしっかりした固さがあり安心して返せます。 - 17
弱めの中火で5分焼く。
裏面も焼けているのを確認して皿に盛る。 - 18
パイカッターもしくは包丁でカットする。
- 19
コチジャン、ケチャップ、4倍めんつゆ、お湯でタレを作る。
タレは好みで、薄めた4倍めんつゆや醤油、ケチャップだけでも良い - 20
作ったタレです。
具に下味がついているので私はタレなしで食べました。 - 21
断面です。
ここに茹でた春雨が入るといいね、と家族より提案あり。
コツ・ポイント
大きく作るので返すときに気をつけて。
卵とライスペーパーがしっかり焼けていれば具が崩れることはありません。
ライスペーパーを使わずに、一口大で作っても食ウケします。
似たレシピ
-
-
-
-
-
台湾グルメ。切干大根の玉子焼き 台湾グルメ。切干大根の玉子焼き
卵1個でもボリューム有。お弁当に朝ごはん晩御飯に。アレンジ卵焼き。台湾の卵焼き仕立て。ヘルシー。クックパッドニュース掲載 sweeterm -
-
-
-
切り干し大根とドライトマトの玉子焼き 切り干し大根とドライトマトの玉子焼き
切干大根の甘みと、ドライトマトの旨みがたっぷりの香ばしい卵焼きです。冷めても美味しいのでお弁当にも使えます。gibouni
-
その他のレシピ