頭が良くなる☆さつま芋黒蜜バター☆お弁当
元外交官夫人のレシピ @Ska_vi_fika
さつま芋、黒蜜等色の黒いものは体に良い
さつま芋は、咀嚼をする事で脳の血流が良くなり、頭が良くなります
認知症の予防にも
このレシピの生い立ち
さつま芋の新しい食べ方を考えていたら、物凄くアタマを使ってしまい、疲れ果てた瞬間に閃きました
黒蜜でコーティングしたさつま芋は、コクがあり、スイーツだけでなくお弁当にも良さそうだと考え作りました
黒っぽい食物は身体に良く、咀嚼もでき頭脳に◎
頭が良くなる☆さつま芋黒蜜バター☆お弁当
さつま芋、黒蜜等色の黒いものは体に良い
さつま芋は、咀嚼をする事で脳の血流が良くなり、頭が良くなります
認知症の予防にも
このレシピの生い立ち
さつま芋の新しい食べ方を考えていたら、物凄くアタマを使ってしまい、疲れ果てた瞬間に閃きました
黒蜜でコーティングしたさつま芋は、コクがあり、スイーツだけでなくお弁当にも良さそうだと考え作りました
黒っぽい食物は身体に良く、咀嚼もでき頭脳に◎
作り方
- 1
さつま芋を乱切りにし、水に3分さらす
水を変え、ヒタヒタの水にさつま芋を入れ4分
-
- 2
しっかり水気を切っておく
フライパンにバターを熱し、さつま芋を炒める
黒蜜、岩塩を入れ出来上がり -
- 3
こちらを使いました
お好みの黒蜜、メーカーで構いません -
クックパッドアンバサダー2025英国、スウェーデン滞在スペインに留学・23年7月13日号の週刊文春「食堂見聞録」にて、北欧料理3品掲載 ・TV出演アサデス。9/11〜放送ライスペーパーレシピ3品・24年9/16 フジテレビ「めざまし8」魚肉ソーセージ3品20年キッチン開設英会話講師清原株式会社itonowa公式アンバサダー東京都出身instagram.com/madanai53
もっと読む 似たレシピ
-
-
-
黒蜜◎さつまいも◎ヨーグルト 黒蜜◎さつまいも◎ヨーグルト
たくちさんの『黒蜜りんごﾖｰｸﾞﾙﾄ』のさつまいもﾊﾞｰｼﾞｮﾝ｡ちょっと手間はかかりますがお腹の中をスッキリさせたい方にはいいかもヽ( ´ ▽ ` )ノ
-
-
-
お年寄り絶賛シリーズ☆おやつ、さつま芋☆ お年寄り絶賛シリーズ☆おやつ、さつま芋☆
さつま芋を蒸して、きな粉、黒蜜、おやつ、で頂きます！さつま芋が甘いので、きな粉に砂糖を加えずに、黒蜜を掛けて頂きます☆
-
黒蜜とさつま芋クリーミートーストサラダ菜 黒蜜とさつま芋クリーミートーストサラダ菜
スイートなトーストはいかが？とろけるバターとさつま芋がほっこり♪黒蜜がほどよい濃厚さでこの時期ぴったりなトーストです♬
-
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/22861482
